محصولات

هوښیار اوسئ!پنځه نښې پدې معنی دي چې ستاسو د وینې ګلوکوز خورا لوړ دی

که وینه لوړه ويګلوکوز د اوږدې مودې لپاره کنټرول نه وي، دا به د انسان بدن ته ډیری مستقیم خطرونه رامینځته کړي، لکه د پښتورګو فعالیت ته زیان، د پانقراټيک اسیلټ ناکامي، د زړه او دماغي ناروغۍ او داسې نور.ګلوکوز "هیڅ ځای نه موندل کیږي".کله چې وینهګلوکوز راپورته کیږي ، بدن به پنځه څرګند او د پیژندلو وړ نښې ولري.

علامه 1:Fخپګان

د ضعیف کیدو ډیری لاملونه شتون لري ، مګر که تاسو ټوله ورځ ستړیا او بې خوبۍ احساس کوئ ، په ځانګړي توګه ستاسو د ټیټ بدن لپاره: کمر او زنګون او دوه ښکته پښې په ځانګړي توګه ضعیف دي.تاسو باید ورته پام وکړئکوم چې امکان لرید لوړ وینې ګلوکوز له امله رامینځته کیږي.

علامه 2:Aتل د لوږې احساس کوي

د ښکاره ځانګړتیالوړ خلکګلوکوزشکر دا دی چې دوی د لوږې احساس کول اسانه دي.دا په عمده توګه د دې لپاره دی چې په بدن کې بوره د ادرار سره خارج کیږي، او د وینې شکر د بدن حجرو ته نشي لیږدول کیدی.د ګلوکوز لوی مقدار له لاسه ورکوي، چې د ناکافي حجرو انرژي لامل کیږي.د حجرو د شکر د کمښت محرک سیګنال په دوامداره توګه دماغ ته لیږدول کیږي، نو دماغ د "لوږې" سیګنال لیږي.

3 علامه:Fپرله پسې ادرار کول

هغه خلک چې لوړ ګلوکوز لريبوره به نه یوازې په مکرر ډول ادرار وکړي ، بلکه د دوی د ادرار تولید هم زیاتوي.دوی کولی شي په 24 ساعتونو کې له 20 څخه ډیر ځله ادرار وکړي، او د دوی ادرار د 2-3 لیټرو څخه تر 10 لیټرو پورې رسیږي.سربیره پردې، دوی په ادرار کې ډیر فوم لري، او د دوی د ادرار داغونه سپین او چپچیني دي.دا پولیوریا د وینې د شکر د زیاتوالي له امله رامینځته کیږي ، کوم چې د پښتورګو ګلوکوز حد (8.9 ~ 10mmol/l) څخه ډیریږي.په ادرار کې د شکر اندازه ډیره ده، نو د ادرار فریکونسۍ او حجم ډیریږي.

4 علامه: ډیر تږی

ډیر ادرار کول په بدن کې د اوبو د کمښت لامل کیږي.کله چې په بدن کې د اوبو ټول مقدار 1-2٪ کم شي، نو دا به د دماغ د تندې د مرکز د هڅونې لامل شي او د اوبو لپاره د سختې تندې فزیولوژیکي پدیده رامینځته کړي.

پنځمه علامه: ډیر خوراک کولمګر ترلاسه کړئ پتلی

هغه خلک چې د وینې لوړ شکر لري د وینې لوړ شکر لري.ګلوکوز نشي کولی په ښه توګه جذب شي او د بدن لخوا وکارول شي مګر په ادرار کې له لاسه ورکوي.له همدې امله، بدن یوازې د غوړ او پروټین له مینځه وړلو سره انرژي چمتو کولی شي.د پایلې په توګه، بدن ممکن وزن له لاسه ورکړي، ستړیا او معافیت ترلاسه کړي.

کله چې پورتنۍ نښې څرګندې شي هوښیار اوسئ ستاسو بدن ته، او لاندې اړخونو ته پاملرنه وکړئ:

1. تاسو باید اوس خپل خواړه کنټرول کړئ، په ځانګړې توګههره ورځ ټول کالوري باید په کلکه کنټرول شي.خواړه باید لږ مالګه ولري اوغوړهڅه وکړئ د لوړ فایبر لرونکي خواړه وخورئ.په ورته وخت کې تغذیه باید متوازن وي.

2. تمرین ته غاړه کیږدئ.تاسو کولی شئ د خواړو وروسته یو ساعت تمرین وکړئاوهر تمرین باید ويد 30 دقیقو څخه ډیر، په عمده توګه ایروبیک تمرین.هره اونۍ د تمرین وخت باید د 5 ورځو څخه کم نه وي.

3. تعقیب کړئد متخصص ډاکټرانو لارښوونې، طبي درملنه غوره کړئ په ساینسي توګه.

4. د وینې ګلوکوز او ګلایکوسیلیټ هیموګلوبین باید په منظم ډول وڅارل شي.

په ځینو مواردو کې، حتی که د وینې ګلوکوزلوړ دی، د انسان بدن به ډیر څرګند غبرګون ونه لري، مګر د اوږدې مودې لوړ وینېګلوکوزبدن ته جدي زیان رسوي.له همدې امله، موږ باید خپل بدن وپیژنو او په وخت سره ورته سمون اقدامات وکړو، بیا د بدن روغتیا ډاډمن کولو لپاره درملنه وکړو.