د سږو اوږدمهاله ناروغي، چې عموما د COPD په نوم پیژندل کیږي، د سږو یوه پرمختللې ناروغي ده چې ساه اخیستل ستونزمن کوي. "پرمختللې" پدې معنی ده چې حالت په تدریجي ډول د وخت په تیریدو سره خرابیږي. دا په ټوله نړۍ کې د ناروغۍ او مړینې یو لوی لامل دی، مګر دا په لویه کچه د مخنیوي او مدیریت وړ هم دی. د COPD پوهیدل ستاسو د سږو روغتیا کنټرولولو په لور لومړی ګام دی.

COPD څه شی دی؟ سږو ته یوه لنډه کتنه

د COPD د پوهیدو لپاره، دا مرسته کوي چې پوه شئ چې ستاسو سږي څنګه کار کوي. کله چې تاسو ساه اخلئ، هوا ستاسو د ساه نل (ټراچیا) له لارې د برونچي په نوم ټیوبونو ته ځي، کوم چې ستاسو د سږو په اوږدو کې په کوچنیو ټیوبونو (برونچیولونو) کې څانګې کوي. د دې ټیوبونو په پای کې د هوا کوچنۍ کڅوړې دي چې الیوولي نومیږي. دا کڅوړې لچک لرونکي دي او د بالونونو په څیر عمل کوي، د اکسیجن سره ډکوي او بیا د کاربن ډای اکسایډ خوشې کولو لپاره ډیفلیټ کوي.

COPD یوه عمومي اصطلاح ده چې په عمده توګه دوه اصلي حالتونه پکې شامل دي، کوم چې ډیری وختونه یوځای پیښیږي:

د سږو ناروغي:د الویولي دیوالونه زیانمن شوي او ویجاړ شوي دي. دا د ګاز تبادلې لپاره د سطحې ساحه کموي او د سږو د لچک له لاسه ورکولو لامل کیږي. هوا په زیانمنو کڅوړو کې بندیږي، چې په بشپړ ډول ساه ایستل یې ستونزمن کوي.

اوږدمهاله برونکایټس:پدې کې د برونکیل ټیوبونو د استر اوږدمهاله التهاب شامل دی. دا د دوه پرله پسې کلونو لپاره په کال کې لږترلږه درې میاشتې دوامداره، تولیدي ټوخی (بلغم تولیدوي) لامل کیږي. پړسیدلي هوایی لارې پړسوب کیږي او د بلغم سره بندیږي.

په دواړو حالتونو کې، پایله د سږو څخه د هوا جریان کې خنډ دی، چې د ساه لنډۍ ځانګړتیا لامل کیږي.

لاملونه او د خطر عوامل

د COPD اصلي لامل د سږو د خارش لرونکو موادو سره اوږدمهاله تماس دی چې سږو ته زیان رسوي. ترټولو مهم خطر فکتور دا دی:

د تمباکو سګرټ څکول: دا لومړی لامل دی، چې د ډیری قضیو لپاره حساب کوي. پدې کې سګرټ، سګرټ، پایپونه، او دوهم لاس سګرټ شامل دي.

خو، هغه کسان چې سګرټ نه څکوي هم کولی شي COPD رامینځته کړي. نور لوی خطر عوامل په لاندې ډول دي:

د کار په ځای کې د کیمیاوي بخاراتو، بخاراتو، دوړو او نورو زیان رسوونکو موادو سره اوږدمهاله تماس (د مثال په توګه، په کانونو، ټوکرانو، یا ساختماني کارونو کې).

د کور دننه او بهر د هوا ککړتیا: د نړۍ په ډیری برخو کې، د بایوماس سونګ توکو سوځول (لکه لرګي، د فصل ضایعات، یا د ډبرو سکرو) د پخلي او تودوخې لپاره په خرابه هوا لرونکي کورونو کې یو لوی لامل دی. د بهر د هوا سخته ککړتیا هم پدې کې مرسته کوي.

جینیات: د الفا-۱ انټي ټریپسین کمښت په نوم یو نادر جینیاتي ناروغي کولی شي د COPD لامل شي، حتی په غیر سګرټ څښونکو کې. دا پروټین سږي ساتي، او پرته له دې، سږي د زیان سره ډیر حساس دي.

د نښې نښانې پیژندل

د COPD نښې نښانې اکثرا په لومړي سر کې نرمې وي مګر د ناروغۍ د پرمختګ سره سم ډیرې شدیدې کیږي. ډیری خلک په پیل کې دا د عمر د زیاتوالي یا د بدن د خرابوالي نښې ګڼي. عامې نښې نښانې عبارت دي له:

دوامداره ټوخی: یوه اوږدمهاله ټوخی چې نه ځي، ډیری وختونه د "سګرټ څښونکي ټوخی" په نوم یادیږي.

د بلغم زیات تولید: په مکرر ډول ټوخی کول (بلغم).

د ساه لنډۍ (ډیسپنیا): دا د ساه لنډۍ یوه نښه ده. دا ممکن په پیل کې یوازې د فزیکي فعالیت په جریان کې پیښ شي مګر وروسته حتی د آرام په وخت کې هم پیښ کیدی شي. خلک ډیری وختونه دا د "کافي هوا نه ترلاسه کولو" په توګه تشریح کوي.

د ساه بندۍ غږ: د ساه اخیستلو پر مهال د شپېلۍ یا چیغې غږ.

د سينې تنګي: په سينه کې د تنګوالي يا فشار احساس.

د COPD یوه مهمه ځانګړتیا "اضطراب" دی، کوم چې هغه پیښې دي چیرې چې نښې نښانې ناڅاپه ډیرې خرابیږي او د څو ورځو لپاره دوام کوي. دا ډیری وختونه د تنفسي انتان (لکه زکام یا انفلونزا) یا د هوا ککړتیا له امله رامینځته کیږي. شدت کولی شي جدي وي، روغتون ته بستر کیدو ته اړتیا لري، او کولی شي د ناروغۍ پرمختګ ګړندی کړي.

تشخیص او درملنه

که تاسو دا نښې نښانې تجربه کړئ، په ځانګړې توګه که تاسو سګرټ څښئ یا د سږو د خارش لرونکو موادو سره د تماس تاریخ لرئ، نو دا خورا مهمه ده چې ډاکټر وګورئ.

تشخیص معمولا پدې کې شامل دي:

سپیرومیټري: دا د سږو د فعالیت تر ټولو عام ازموینه ده. تاسو په یوه ټیوب کې چې له ماشین سره وصل دی، په زور سره پوک کوئ، کوم چې اندازه کوي چې تاسو څومره هوا تنفس کولی شئ او څومره ژر یې کولی شئ.

د سینې ایکس رې یا سي ټي سکین: دا امیجنگ ازموینې کولی شي ایمفیسیما ښکاره کړي او د سږو نورې ستونزې رد کړي.

که څه هم د COPD لپاره هیڅ درملنه نشته، درملنه کولی شي نښې کمې کړي، د ناروغۍ پرمختګ ورو کړي، او د ژوند کیفیت ښه کړي.

۱. د ژوند طرز بدلونونه:

سګرټ څکول پریږدئ: دا یوازینی تر ټولو مهم ګام دی.

د سږو د خارښ کوونکو موادو څخه ډډه وکړئ: د سګرټ څکولو، ککړتیا او کیمیاوي لوګیو څخه ځان وساتئ.

۲. درمل:

برونکوډیلیټرونه: دا هغه درمل دي چې د تنفس له لارې اخیستل کیږي او د هوا د لارې شاوخوا عضلات آراموي، د هغوی په خلاصولو کې مرسته کوي او تنفس اسانه کوي. دا معمولا هره ورځ د ساه اخیستونکي سره اخیستل کیږي.

د تنفس له لارې داخل شوي کورټیکوسټرایډونه: دا کولی شي په هوایی لارو کې د سوزش کمولو او د زیاتوالي مخه ونیسي.

ګډ ساه اخیستونکي: دا دواړه برونکودیلټر او سټرایډ لري.

۳. د سږو بیا رغونه:

دا یو شخصي پروګرام دی چې د تمرین روزنه، د تغذیې مشوره، او ستاسو د ناروغۍ په اړه زده کړه پکې شامله ده. دا تاسو ته درس درکوي چې څنګه خپل حالت په مؤثره توګه اداره کړئ او څومره چې امکان ولري فعال پاتې شئ.

۴. د اکسیجن درملنه:

د هغو کسانو لپاره چې د COPD شدید او د وینې د اکسیجن ټیټه کچه لري، په کور کې د اضافي اکسیجن کارول کولی شي د ژوندي پاتې کیدو ښه کولو، پیچلتیاو کمولو او انرژي زیاتولو کې مرسته وکړي.

۵. واکسینونه:

د انفلونزا کلني واکسینونه او د سینه بغل واکسین د تنفسي انتاناتو د مخنیوي لپاره اړین دي چې کولی شي د جدي زیاتوالي لامل شي.

۶. جراحي:

د شدید ایمفیسیما په ډېرو ځانګړو قضیو کې، د جراحي انتخابونه لکه د سږو د حجم کمولو جراحي یا د سږو ټرانسپلانټ په پام کې نیول کیدی شي.

مخنیوی کلیدي ده

د COPD د مخنیوي لپاره غوره لاره دا ده چې هیڅکله سګرټ څکول پیل نه کړئ یا که تاسو دمخه سګرټ څکول پیل کړي وي نو پریږدئ. سربیره پردې، د کار دوړو او کیمیاوي موادو سره د تماس کمول (د محافظتي تجهیزاتو کارول) او د پاکو پخلي بخاریو په کارولو سره د کور دننه د هوا ککړتیا سره د تماس کمول او د مناسب هوا ورکولو ډاډ ترلاسه کول د عامې روغتیا مهم اقدامات دي.

پایله

COPD یوه جدي خو د درملنې وړ ناروغي ده. ژر تشخیص او فعاله اداره خورا مهمه ده. د لاملونو په پوهیدو، د نښو نښانو په پیژندلو او د درملنې پلان سره سم عمل کولو سره، د COPD لرونکي اشخاص کولی شي په اسانۍ سره ساه واخلي، د سوځیدنې کچه کمه کړي، او د راتلونکو کلونو لپاره د ژوند غوره کیفیت وساتي. که تاسو په خطر کې یاست، نو د خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره د خبرو کولو څخه ډډه مه کوئ.